Гигиена полости рта во время беременности

Гигиена полости рта во время беременности

Бытует мнение, что с рождением каждого ребенка женщина теряет по одному зубу. Кровоточивость десен (гингивит беременных) тоже считается чуть ли не нормой. На самом деле всего этого можно и нужно избежать. Как показали последние исследования ученых, заболевания десен у женщин повышают риск преждевременных родов и являются одним из факторов низкой массы тела у новорожденных.

Соблюдение несложных рекомендаций поможет сохранить здоровые зубы и десна беременным женщинам и их будущим детям:

Регулярное посещение стоматолога. Обычно каждые 6 месяцев, а во время беременности каждый триместр. В идеале полную санацию полости рта хорошо бы сделать до беременности, но если так не получилось, лечение рекомендуется проводить во втором триместре.

Качественная индивидуальная гигиена полости рта. Обязательно использовать не только зубную щетку, но и флосс (зубную нить), так как никакая щетка не может очистить контактные поверхности зубов. Зубочистка не является заменой зубной нити, она не убирает налет, а чаще всего только травмирует десневые сосочки. Электрическая зубная щетка оказывается намного эффективнее, так как она избавляет вас от необходимости сложных мануальных движений в течении 2-х минут (рекомендуемое время чистки зубов) утром и вечером, когда так хочется спать.

Использование ирригатора. Этот прибор, наряду с зубной щеткой и флоссом, помогает убрать зубной налет в труднодоступных местах.

Использование фтор-содержащей зубной пасты.

Применение ополаскиватей для полости рта без спирта, так как спирт противопоказан при беременности, а также потому, что спирт сушит слизистую полости рта, снижая ее защитные свойства и повышая риск развития гингивита и пародонтита.

Профессиональная гигиена полости рта. В домашних условиях можно лишь поддерживать гигиену полости рта на должном уровне, но удалить зубной камень и убрать плотный пигментированный налет невозможно. Профессиональную чистку зубов надо выполнять не реже 1 раза в 6 мес. Именно зубной камень и налет является главной причиной воспаления десен.

Сбалансированное питание необходимо, чтобы женщина получала нужное количество витаминов и минералов, потребность в которых резко возрастает во время беременности.

Использование жевательной резинки с ксилитом. Это следует делать с соблюдением простого правила: жевать не дольше 10 минут, каждый раз после еды. Исследования ученых доказали высокую противокариозную эффективность ксилита.

Избегать раннего инфицирования детей кариесогенной микрофлорой. «Изо рта в рот получается микроб» - эта детская поговорка известна всем, но многие мамы забывают о ней, когда берут в рот детские соски и ложки.

Запомните! Наше здоровье только в наших руках. Чаще всего лень и незнание – причина всех бед. Когда знания получены, остается победить лень и сделать здоровый образ жизни привычкой, а не обузой.

Подготовила:
Мария Гранкина

Фотограф:
Елена Васильченко