календарь беременности, роды, беременность

25 неделя

25-я неделя беременности
(Отсчет ведется от первого дня ваших последних месячных)

Ваша беременность:

К этому времени вы весьма изрядно раздались вширь во многих, порой самых неожиданных местах. То, что начиналось со слегка разбухших грудей, теперь распространилось на ваш живот и даже на ноги. Это просто какая-то зараза! Но хотя вас отнюдь не радуют ваши толстые, как сосиски, пальцы и вспухшие ноги, помните, что вы при всем при этом остаетесь самой настоящей богиней воспроизводства рода человеческого. Вы вполне имеете право требовать, чтобы ваши друзья мужского пола отбивали вам низкие поклоны, когда вы входите в комнату, где они собрались. 

Если вам интересно узнать, что еще произойдет в течение этой 25-ой недели с вашим организмом и с тем ребенком, которого вы вынашиваете, читайте дальше.

Ваши мысли:

«Почему мне так жмут туфли? Это что же, у меня и ноги беременны?»

Ваше состояние:

Судороги в ногах при беременности совсем не похожи на те, что у вас бывали когда-то от усталости или по случаю. В вашем нынешнем состоянии боль от судорог будет настолько сильной, что вы будете пулей вылетать из кровати с воплями во всю силу легких. Эти судороги могут вызываться недостатком кальция. Старайтесь не допускать дефицита кальция в своем организме. Даже в тех случаях, когда вы плохо переносите лактозу и у вас аллергия к молоку, существует достаточное количество способов поддерживать баланс кальция в вашей диете, для чего совсем не потребуется съедать 5-10 килограммов мороженого (хотя оно и очень соблазнительно звучит!). Хотите верьте, хотите нет, но вполне достаточное для вас количество кальция содержится в миндале, рыбе, спаржевой капусте и в тофу (соевое молоко).
 
Иногда в борьбе против судорог в ногах помощь могут оказать такие несложные меры, как теплые носки и массаж.

Где-то между 24-й и 28-й неделями вы пройдете проверку на содержание глюкозы в крови для выявления возможных признаков наличия у вас гестационного диабета. Вам придется выпить специально приготовленный сироп, обильно сдобренный сахаром и содой, а затем сдать анализ крови, чтобы медики смогли увидеть, насколько хорошо справляется ваш организм с неожиданным поступление в желудок большого количества сахара. Если вы проходите это испытание дома, поставьте питье в холодильник – его будет легче выпить, Да и желудок охлажденную жидкость усваивает гораздо легче. Ваш доктор может позволить вам заменить сахарно-содовый сироп чем-нибудь другим, например, сладкими оладьями с густым фруктовым сиропом. Вам, право слово, стоит попросить его об этом! 

Как я могу убедиться, что получаю достаточно кальция при беременности и одновременно не перегружаю организм жирами, которые содержатся в мо-лочных продуктах?
Кальций чрезвычайно важен сейчас для вашего организма. Он необходим не только для закрепления костей скелета ребенка, но и для поддержания в хорошем состоянии ваших собственных костно-мышечных систем. Молочные продукты действительно содержат достаточно большое количество жиров и их неумеренное потребление может существенно повысить калорийность вашей пищи. Поскольку вам требуется в день добавлять к вашему обычному рациону всего лишь 300 калорий, постарайтесь по мере возможности ограничить потребление жирных молочных продуктов.

Хорошей новостью здесь является то, что существует достаточное количество обезжиренных молочных продуктов, которые добавят в ваш организм нужное количество кальция и не нарушат баланс калорийности вашего питания.

Выбирая молочные продукты с малым содержанием жира, обращайте внимание на надписи на их упаковках: «обезжиренное», «малая жирность», «пониженная жирность». Молоко лучше всего снятое, с содержанием жира 1%. Один стакан его содержит от нуля до трех граммов жира и имеет питательную ценность 90-110 калорий и при этом остается  богат содержанием кальция.
Йогурт – в том числе и замороженный – также очень хороший выбор. Стоит, однако, иметь в виду, что если пить его с фруктами или приправами, то можно добавить к принятой пище до 200 калорий на стакан. Сыры как правило бывают очень жирными. Постарайтесь разыскать обезжиренные сорта, такие, например, как изготавливаемый из снятого молока сыр моццарелла, маложирный деревенский сыр или сыр чеддер с содержанием жира до 2%..

Наконец, последуйте настойчивым советам вашей матери и отдавайте всяческое предпочтение овощам. Спаржевая капуста и другие овощи с темными листьями такие, как ботва репы, салат и кормовая капуста также богаты кальцием.
Если у вас аллергия к молочным продуктам (то есть, вы относитесь к тем, кто испытывает сложности в усвоении содержащегося в молоке сахара), у вас в организме может возникнуть дефицит кальция. Ниже приведены советы, которые помогут вам обогатить ваше питание этим веществом. 
• Постарайтесь получать кальций из других продуктов питания, таких, как тофу (обогащенное кальцием соевое молоко), а также из обогащенных кальцием хлеба или соков, из овощей с темными листьями, сардин и семги.
• Запивайте еду молоком, не пейте его отдельно.
• Попробуйте продукты с малым содержанием лактозы. Такие, как деревенский сыр и йогурт.
• Попробуйте выпивать за один раз не полную чашку молока, а половину или треть.
• Выбирайте сорта сыров, приготовленных из снятого или обезжиренного молока. В таких сырах содержится очень небольшое количество лактозы, ко-торая удаляется в ходе обработки молока перед приготовлением сыра. Хорош также шведский сыр и чеддер, поскольку в них, по технологии их изготовления, содержание лактозы существенно понижено.
• Употребляйте в пищу йогурт с высоким содержанием ацидофилий или активных культур. Именно эти продукты помогут вам лучше усваивать лактозу.
• Пейте молоко с пониженным содержанием лактозы или добавляйте в питье несколько капель энзимов (например, Лактад), которые помогут вам справиться с лактозой. Вы можете также принимать таблетки Лактада перед тем, как употреблять в пищу молочные продукты.

Облегчите страдания от судорог в ногах при беременности.

Просыпаться с воплями от боли посреди ночи из-за судорог в ногах – это далеко не то, о чем вы мечтали, собираясь вынашивать малыша. Попробуйте перед сном нацедить несколько капель масла для ванной в таз с умеренно горячей водой и подержите в нем ноги несколько минут. Горячая вода расслабит мышцы ног и позволит уменьшить или исключить ночные судороги, а масло для ванной смягчит те участки ступней, куда не удается положить смягчающий крем.

Что такое анализ на содержание глюкозы?

Этот анализ является основным инструментом для выявления возможных признаков наличия у вас гестационного диабета. Это особая разновидность диабетического заболевания, которое может развиться при беременности. Выполнение анализа продолжается в течение трех часов. За это время уровень сахара у вас в крови проверяется с интервалами несколько раз. Некоторые врачи требуют, чтобы вы примерно за восемь часов до проведения теста ничего не ели и не пили.

Прежде всего, у вас проверят уровень сахара на голодный желудок. Затем вам предложат выпить насыщенный сахаром и сладостями специально приготовленный напиток. Уровень сахара у вас в крови будет проверен через час, через два и три после приема напитка. Если содержание сахара в крови окажется выше нормы, вам могут поставить диагноз гестационного диабета.

У меня выявлен гестационный диабет. Что это означает?

Гестационный диабет является достаточно серьезным недомоганием, которое потребует от вас значительного количества дополнительных трудов при беременности. Однако при хорошо организованном акушерском уходе, тщательном контроле за содержанием сахара в крови, правильно построенной диете и соответствующих физических упражнениях вы можете вполне благополучно завершить беременность и родить здорового ребенка.

Как вы возможно знаете, диабетом называют заболевание, при котором в крови пациента оказывается недостаточно инсулина для усвоения поступившего в организм сахара. По этой причине в крови быстро возрастает содержание глюкозы – одного из аналогов сахара. При беременности организму требуется больше инсулина. По этой причине даже те женщины, у которых инсулин до беременности находился в норме, могут в ее ходе получить временное заболевание диабетом.

Диабетическое заболевание опасно для растущего плода, однако если вы сможете поддерживать нормальный уровень сахара в крови, ребенок не окажется под угрозой. Некоторые женщины, страдающие гестационным диабетом, поступают очень просто: они до предела ограничивают или вообще избегают сахара и подобных ему карбогидратов в своей диете. Другие контролируют содержание сахара в крови, предпочитая принимать инсулин. Снижению уровня глюкозы в крови способствуют также комплексы физических упражнений, в ходе выполнения которых глюкоза в крови интенсивно расходуется.

Если у вас обнаружен гестационный диабет, вам следует постоянно проверять содержание сахара в крови – нормой является 100 до еды и 120 – после еды. Ваш доктор уточнить для вас эти пределы. Очень неплохо было бы проконсультироваться у диетолога на предмет выравнивания вашей диеты по сахару. Если несмотря на все принятые вами меры - регулирование диеты и систематическое занятие физическими упражнениями – содержание сахара попрежнему остается высоким, вам совершенно необходимо начинать принимать инсулин.

Одним из крайне неприятных и опасных для вас и для ребенка следствий повышения содержания сахара в крови является то, что ребенок вырастает ненормально большим, что существенно затрудняет роды. Такие дети имеют повышенный риск приобрести после рождения избыток сахара в крови и иметь в дальнейшем значительный избыточный вес. Самое неприятное состоит в том, что при запущенных случаях гестационного диабета едва ли не нормой является рождение мертвого ребенка.

Каким образом можно заменить тест на содержание глюкозы?

Вы, разумеется, слышали о том, что доктор перед проведением анализа заставит вас выпить достаточно противный сладкий сироп. Но это не единственное средство подать в ваш организм необходимую для проведения анализов ударную дозу сахара. Мой доктор разрешил мне вместо этой жидкости съесть горку оладий, густо смазанных фруктовым соком. Это совсем другое дело!
 
Ваше дитя:

Приготовьтесь к тому, что вас будут достаточно чувствительно ощупывать изнутри детски ручонки. Они у ребенка уже полностью развиты и он проводит большую часть своего времени бодрствования, ощупываю ими окружающее его в полной темноте вашей матки пространство. Нервная система ребенка развита вполне достаточно для того, чтобы он мог ощущать свои прикосновения. Это, правда, не значит, что он может чувствовать, как его отец гладит вас по животу.

Другие новости на этой неделе:

Руки и ноги вашего ребенка уже почти достигли тех пропорций, которые они будут иметь после его рождения, хотя пока что они немного коротковаты. Не тревожьтесь, если его ручки едва способны обхватить его тельце. Все придет в свое время. Ноздри малыша, плотно закрытые до этой недели, теперь раскрылись и он будет пробовать дышать через них. Позвоночник вашего малыша состоит сейчас из 150 сочленений, 33 колец и примерно 1000 связок. Могли ли вы когда-либо по-думать, что у вас внутри может вырасти такой сложный организм?
В теле малыша начинают формироваться капилляры – самые мелкие и мельчайшие кровеносные сосуды, придавая его еще совсем недавно бывшей прозрачной коже розовый оттенок. На этой же неделе быстро развиваются кровеносные сосуды в его легких. Насколько хорошо развиты его легкие, ребенок с удовольствием продемонстрирует вам в самый неподходящий момент своим замечательно гром-ким ревом несколько месяцев спустя.

Ваш малыш весит более половины килограмма (681 грамм) и имеет рост 343 миллиметра. Это уже размер (но не вес!) крупного арбуза.

Ваша повседневность:

Теперь, когда из сосков начинает потихоньку капать молочко, пора подумать о тех мерах, которые вам следует принять, чтобы исправно кормить ребенка грудью.

Вы не можете решить, что лучше – кормить из бутылочки или грудью? В данный момент вам не следует принимать никаких радикальных решений. Время для них придет после рождения малыша.

Если уж говорить о вашей кормящей «фабрике», которая способна заполнить любую одежду, купите-ка вы себе просторный халат и назначьте в нем свидание своему муженьку.

Итак, у вас сейчас в голове сотни вопросов по поводу кормления грудью. К счастью, по этой теме имеется много замечательно выполненных и весьма информативных ресурсов. Не только в Интернет, но и в женских консультациях по месту жительства. Даю вам несколько советов, чтобы удовлетворить самое первое ваше любопытство.
Свяжитесь с вашей женской консультацией, чтобы узнать, какую они обеспечивают помощь и поддержку кормящим матерям. Узнайте, существуют ли поблизости от вас общественные группы или добровольные организации женщин, помогающих друг другу в ходе выкармливания малышей. Имеются ли у них «горячие» телефонные линии связи, по которым можно получить ответ на экстренно возникший у вас вопрос. Полезно также выяснить, имеется ли в вашей женской консультации или в поликлинике медик-специалист по грудному питанию и установить с ним контакт на будущее. Клуб "РОДНИК" предлагает специалиста по грудному вскармливанию, выезжающего на дом.

Не забудьте заручиться поддержкой среди своих ближайших подруг. Весьма вероятно, что среди них найдется хотя бы одна кормящая мать или такая, которая совсем недавно выкармливала своего новорожденного. Порой все, что вам нужно, это доброе слово насчет того, что ваш ребенок будет незаметно для вас и очень быстро расти, что вы совсем скоро перейдете на нормальное питание и перестанете мучиться с грудным кормлением. Бесконечным оно вам кажется только сейчас.

Купите обновку:

Музыкальный брелок

У вашего малыша уже прорезался хороший слух. Дайте ему возможность послушать легкую музыку, которая будет сопровождать его кувырочки, акробатику и танцы в вашем животе.

Вам очень хочется порадовать малыша внутри вас музыкой. К сожалению, «наушники на животе» оказались бесполезными. Пение вами песенок могло бы помочь делу, однако вы опасаетесь, что с вашими вокальными данными ваше пение скорее напугает, чем позабавит малыша. Мы можем помочь вам решить эту проблему и для младенца и для вас на то время, что вы его вынашиваете.

Как выбрать имя для ребенка.

Наши советы по выбору имени.

Если у вас появилось желание проверить свой выбор имени для малыша, ни в коем случае не обращайтесь с этим к своей родне! В этом случае вам предстоит выслушать поток увещеваний, познакомится с родительским произволом и узнать массу интересных вещей о своем недомыслии и прямой глупости. Лучше всего обратиться за советом к совершенно посторонним людям: официант в ресторане, парикмахер, адвокат, ваш доктор или продавец в супермаркете непременно дадут вам отличные советы безо всяких обид и критики вашего выбора.

Примите совет:

Мое обращение ко всем беременным.

Дорогие мои леди! Лучше, чем сейчас вам уже никогда не будет.
Надоело быть беременной? Порадуйтесь своему нынешнему состоянию, пока оно длится. Скоро ваша жизнь круто переменится – и уже навсегда!

До чего надоедает выслушивать от беременных подружек это их постоянное нытье: «Ах, меня тошнит», «У меня опухли ноги», «Как я устала!...» Так и хочется им сказать: «Ты узнаешь, что такое настоящая усталость, когда родишь этого ребенка, дорогая моя. Уж ты мне поверь! То, что с тобой происходит сейчас, это сплошной отдых с мелкими неприятностями, без которых вообще ничего в природе не бывает. Радуйся тому, что у тебя есть сейчас!"

Во время беременности у меня был образ жизни, о котором мать новорожденного может только мечтать. Я могла ходить в туалет тогда, когда хотела. Мне не нужно было держать все в себе с риском заработать воспаление мочевого пузыря. Я могла в любой момент отправиться в ресторан и вкусно покушать или сходить в театр (увы, только до восьмого месяца после которого мне уже не удавалось втиснуть свое огромное тело в театральное кресло). Все это – не разрываясь на мелкие части от волнения за свое чадо, оставленное дома с шестнадцатилетней нянькой. Я могла сколько угодно намываться в ванной без того, чтобы кто-то не заорал, что я гнусная убийца в тот момент, как я начинала яростно вычесывать шампунь из волос. Я спокойно спала! Для всех своих занятий я могла использовать обе руки! Я путешествовала! Жизнь была прекрасна даже и при том, что весила я 80 кг и мне постоянно и страстно хотелось мороженого. Кому-то не нравится вид беременных женщин? Начхать мне на это!
 
Никто и никогда не захочет в точности рассказать вам, что это за развеселая штука – получить на руки новорожденного ребенка. Это все равно, что разорвать в клочья всю вашу налаженную до того жизнь. Все только и поют вам: «Ах, это так прекра-а-а-сно!» - имеется в виду, быть матерью. Вам расскажут, как это здорово, ощущать великое чувство любви и привязанности к своему крохотному чаду – ля-ля-ля… Вам никто не расскажет правды. Это сделаю я. Вам больше не придется ощущать себя внезапно раздавленной тучей забот и сонмищем хлопот. То же самое относится и к вашему мужу – вы вдвоем окажетесь в этой лодке, так что подготовьте его как следует тоже.