Родник | Аквааэробика для беременных | Бассейн для беременных

Физическая подготовка / Аквааэробика

Для огромного числа будущих родителей важное место в подготовке к появлению в их жизни ребёнка занимает вопрос здоровья и хорошего самочувствия будущей матери. И они совершенно правы – ведь нет ничего лучше для младенца, чем радостная и полная сил мама.

Не секрет, что беременность и роды – серьёзное испытание для организма. И наша с Вами задача – максимально облегчить некоторые сложности перинатального периода, качественно улучшить жизнь беременной женщины. Совершенно замечательно, что в арсенале специалистов клуба по подготовке к беременности и родам «Родник» есть все самые актуальные и современные средства для того, чтобы Ваша беременность запомнилась Вам волшебным и чудесным временем, а роды прошли легко.

Один из самых действенных и, в то же время, приятных способов сделать беременность спортивной, здоровой и благоприятной – это аквааэробика. Аквааэробика для беременных – относительно новое в нашем городе направление, признанное и врачами, и фитнес-тренерами, и психологами, и физиологами. Буквально несколько десятилетий назад такой подготовкой к родам никто не занимался, но уже сейчас инструкторы клуба «Родник» оказывают квалифицированную помощь в Ваших первых шагах «на воде». Наши профессиональные тренеры (за плечами которых престижные спортивные институты и многочисленные курсы повышения квалификации и семинары) ведут группы по занятиям аквааэробикой самой разной направленности – для беременных женщин, для женщин, занимающихся восстановлением после родов, для мам с новорожденными малышами.

Занятия аквааэробикой несут в себе столько плюсов, что, чтобы перечислить их, не хватит и целого раздела сайта. Но мы постараемся отметить самые важные позитивные стороны плавания беременных и родивших женщин. Это, прежде всего, расслабление мышц и суставов, лимфодренаж, профилактика отёков, растяжек и варикозного расширения вен (так часто встречающиеся неприятные «сопровождающие» беременной жизни), снятие судорожности ног, улучшение кровоснабжения всех органов и систем, уменьшение нагрузки на спину и избавление от поясничных болей, укрепление мускулатуры живота, усиление перистальтики кишечника, сбрасывание зажимов и других болезненных ощущений в организме, тренировка правильного дыхания, так необходимого в родовой деятельности. В бассейне для беременных заниматься с удовольствием легко – ведь в воде уменьшается вес Вашего тела, и любые упражнения становятся комфортными, нагрузка распределяется адекватно и навредить таким спортом себе или малышу становится фактически невозможно.

Важен не только физический, но и психологический аспект занятий аквааэробикой для беременных и уже родивших женщин. Эмоциональный фон женщины однозначно выравнивается, в воде находиться весело и приятно, вырабатываются эндорфины, которые считаются гормонами «счастья» - а это полезно и маме, и малышу, стресс от повседневных забот и современного

ритма жизни снижается или снимается вовсе, в бассейне Вы просто-напросто позабудете обо всех своих проблемах и по-новому взглянете на мир.

А самое значимое для будущих родителей – это то, что именно на аквааэробике для беременных вместе с будущей мамой тренируется и ребёнок. А это означает, что мы вместе делаем всё возможное для того, чтобы роды прошли успешно, и малыш появился на свет вовремя и абсолютно здоровым!

В бассейнах клуба «Родник» всё создано для комфортных занятий. Удобное расположение бассейнов для занятий беременных женщин и женщин с детьми позволяет совмещать занятия плаванием с домашними делами или работой. Чистота помещений и воды не оставляет сомнений в том, что выбранные бассейны прошли тщательный контроль и отбор. Вода очищена по самым современным методикам (без использования хлора), с помощью ультрафиолетового света. Температура воды оптимальна, а группы, в которых предстоит заниматься – однородны и малочисленны, никто не потревожит будущих мам и малышей. В нашем клубе все специалисты (от руководителя до тренера), единственной и важнейшей своей целью видят здоровье и благополучие своих подопечных.

Мы от всей души желаем счастливой беременности, лёгких родов и здоровья Вам и Вашим детям, дорогие будущие родители!

Перечень документов