календарь беременности, роды, беременность

3 неделя

3-я неделя беременности
(Отсчет ведется с первого дня ваших последних месячных)

Ваша беременность:

Примите наши поздравления! Похоже, вы на третьей неделе беременности… Добро пожаловать в причудливый мир «родильной математики», в которой оставшиеся вам 40 недель легко укладываются в девять месяцев. А все потому, что ваша беременность наступила скорее всего недели на две раньше того срока, от которого ведет отсчет ваш врач и вы сами.

Если вам интересно узнать, что еще произойдет в течение этой третьей недели с вашим организмом и с тем ребенком, который вами зачат, читайте дальше…

Ваши размышления:

«Ах, как хорошо я к этому подготовилась! Да, да – я волевая,  уверенная в своих силах личность! Постойте, да что это со мной!? Не могу до сих пор поверить, что я стану чьей-то мамой!»

Ваше состояние:

Когда ваше дитя поступает в уютное пространство матки чуть позже именно на этой неделе, вы, возможно, сумеете заметить в себе некоторые отклонения от обычной нормы. Не тревожьтесь – на самом деле это верный признак того, что вы добились полного успеха.

Если в течение этой недели вы будете ощущать сильную усталость или почувствуете боль в груди и вам покажется, что грудь начинает набухать, это может оказаться отнюдь не работой вашего воображения. И то и другое есть ранние признаки начавшейся беременности.

Утомляемость при ранней беременности:

Большинство женщин после прекращения месячных начинают ощущать чрезвычайно сильную усталость от любой, даже незначительной, нагрузки. Снижение уровня их энергетики растягивается до второго триместра беременности (как правило, до 14-й или 20-й недель). Если вы работаете полный рабочий день вам, конечно, нелегко будет выбирать время для совершенно необходимого вам отдыха. Однако все же стоит время от времени попытаться это делать.

Попробуйте сладко вздремнуть на собственном рабочем столе во время обеденного перерыва или во время официально разрешенных персоналу утренних и поcлеполуденных кофейно-чайных пауз.

Немедленно ложитесь отдохнуть, как только вернетесь домой с работы. Ложитесь спать на несколько часов раньше, чем вы делали раньше, чтобы получить десятичасовое время сна, что настоятельно рекомендуется при беременности.

Усиленное и калорийное питание, а также хотя бы ограниченный набор физических упражнений также окажет вам помощь в борьбе с постоянным чувством усталости.

Ваше состояние (продолжение):

У вас могут проявляться серьезные срывы настроения. Особенно по отношению к вашему мужу.  При всей порой вздорности ваших высту­пле­ний сами вы остаетесь в полной уверенности в своей урав­но­вешенности и разумности. Причиной тому является непрерывно иду­щий процесс поставки организмом огромного количест­ва гормонов во все органы вашего тела. То же обилие гормонов приводит вас в состояние полного изнеможе­ния, когда вы начинаете буквально считать минуты до окончания дня и отхода ко сну.

Неожиданные и сильные позывы делать пи-пи каждые десять минут также служат явным признаком ранней беременности. Очень жаль, но вы будете ходить за этим делом на горшочек с такой же раздражающей до слез частотой, как и в ее начале,  в течение всех последующих 37 недель. Посоветовать тут можно только одно: крепитесь... Никаких мер по обузданию этой напасти в природе не существует.

И если бы одно только это - так нет! На этой неделе у вас могут появиться первые симптомы утренней тошноты. Когда на следующей неделе вы пройдете очередной тест на вашу беременность, вы начнете понимать, что причиной вашей постоянной склонности к тошноте является отнюдь не манера вашего мужа водить машину. Сам он может сколько угодно извиняться перед вами. Никакого облегчения это вам не принесет. Не украсит ваше существование и то, что вы начнете невероятно остро ощущать запахи.  Стоит вам что-нибудь не то, чтобы понюхать, но просто сильно вдохнуть воздух, как вас начинает тянуть стошнить.

Если вы прилежно вели свою таблицу температуры и замечаете, что она стабильно остается слегка повышенной в течение нескольких дней, примите поздравления. Вы, скорее всего, стали беременной!.

Ваше дитя:

То, что вы остаетесь пока в полном или частичном неведении о своем состоянии, совсем не значит, что в вашем организме не ведется огромная и прекрасно организованная созидательная работа.

На этой неделе берет начало один из важнейших процессов вашей беременности (не говоря уже о встрече яйца и сперматозоида, что однозначно сделало вас будущей матерью). Этот процесс – имплантация. Иными словами, ваше «мини-я» или «мини-он»  (медицинское наименование – «зигот») располагается на этой неделе на внутренней оболочке матки и останется там в течение всех последующих 37 недель.

Вы можете сколько угодно воображать, что ваш малыш тихонечко вплывает в просторы матки, натягивает на себя ее покровы для девятимесячного сна и мирно отдыхает. На самом деле происходящее совсем не похоже на аналогию с одеяльцем и кроваткой. Зародыш действует довольно жестко. Когда он утыкается в покров матки, он выпускает энзимы, которые буквально разъедают его, формируя для него нечто вроде норы, куда он и заплывает. Здорово, не правда ли?

Как только завершается процесс имплантации,  крошечный шарик, образованный клетками, распадается на два. Одна часть станет эмбрионом – к вашей великой радости – а другая часть сформирует плаценту – источник и пособник обеспечения  питания и поддержки жизнедеятельности плода. Эмбрион и внутренние покровы матки начинают совместные действия по созданию сложной системы кровоснабжения, кислородного питания и подачи питательных веществ во вновь сформированную плаценту и в тело эмбриона.

Ближе к концу этой недели ваше беспокойное скопление клеток начинает производство первых капель самого знаменитого гормона беременности –  хорионического гонадотропина. Этот гормон служит провокатором и двигателем всех основных процессов, а заодно – и симптомов вашей беременности в течение всех последующих недель и месяцев. Именно этот гормон проявит себя в виде знака плюс в домашнем тесте беременности, который вы будете проходить недели через две. В конце именно той недели, о которой сейчас идет речь, ваша милая будущая детка является крохотным шариком, сформированным из 500 микроскопических клеток (см. рисунок).
 
Ваша повседневность:

Вы   беременны пока еще только несколько часов. Еще не пришло время ворчать на вашего дитятю, пеняя ему на ваш быстро растущий живот. Похоже, что на этой неделе вы сумели-таки добиться своего и сорвать долгожданный банк. Мы настоятельно не рекомендуем вам начинать сейчас придерживаться какой бы то ни было жесткой диеты ради совершенно бессмысленного для вас в данный момент «похудения», а также приступать к выполнению какой-либо сложной программы физических упражнений с большой нагрузкой.

Не придерживайтесь диеты при беременности.

Вынуждать себя следовать какой-нибудь жестокой диете как раз накануне или в момент зачатия – это очень плохой выбор. Пусть ваше желание будет похвальным – приобрести нормальный вес раньше, чем придет беременность. Однако, следуя этому намерению с чрезмерным упорством, вы рискуете лишить ваш организм многих важнейших для развития плода питательных веществ как раз в то время,  когда ваш будущий ребенок нуждается в них больше всего. Проще говоря, особенно строгая диета вполне может привести к прекращению овуляции – ваш организм перейдет в режим выжидания и самозащиты ввиду полученных им сигналов о наступлении голода.

Стоит заметить, что если вы страдаете на нервной почве различными нарушениями режима питания -  такими, как стойкая потеря аппетита или чрезмерный аппетит и даже если такие отклонения имели место некоторое время тому назад, вам совершенно необходимо посоветоваться на эту тему с врачом или акушеркой. Статистика утверждает, что женщины с нарушениями режима питания подвержены риску выкидыша и родовым осложнениям, приводящим к появлению на свет недоношенных младенцев и возникновению длительной и болезненной послеродовой депрессии. Все это не значит, что эта проблема является неразрешимой. Вам просто может потребоваться наблюдение врача и принятие тех или иных мер по регулировке режима питания в течение беременности.

Врач акушер-гинеколог

Ваша повседневность (продолжение):

Если вы увлечены упражнениями на бегущей дорожке, вы можете спокойно продолжать по ней каждый день с удовольствием бегать. Занятия аэробикой помогут вам гораздо легче переносить беременность, если вы не будете пытаться устанавливать новые рекорды выносливости. Во время занятий держите свой пульс на уровне 140 ударов в минуту и температуру тела не выше 38,8о. Постарайтесь не увлекаться принятием горячих ванны и в течение последующих девяти месяцев держитесь как можно дальше от парилок и сауны.

Если вы еще на закупили набор пренатальных витаминов, самое время сделать это сейчас. Для вас крайне важно принимать как минимум 400 микрограммов  фолиевой кислоты ежедневно. Если вам тяжело или неприятно глотать содержащие ее большие таблетки, вы можете получать нужное количество этой кислоты в пищевых продуктах. Наилучшими поставщиками этого витамина являются говяжья печень, горох, арахис и апельсиновый сок. Можно за завтраком съедать тарелку каши, в которой содержится поистине огромное его количество. Одна тарелка каши легко закроет вашу дневную норму приема фолиевой кислоты.

Когда я смогу пройти домашний тест на беременность?

Домашний тест на беременность разработан с целью обнаружить в вашем организме наличие гормона хорионического гонадотропина, который выделяется бластоцистой. Так называется шарообразное клеточное скопление с внутренней полостью, которое возникает после встречи яйца со сперматозоидом. Примерно через девять – двенадцать дней после состоявшегося зачатия в моче оказывается достаточное количество хорионического гонадотропина для подтверждения факта наступления беременности. Правда, для получения положительного результата этого теста некоторым женщинам приходится ждать несколько дольше.

Имейте в виду, что отнюдь не в ваших интересах торопиться с проведением этого теста. Исследования показывают, что лучшим временем для него является неделя после окончания вашего обычного цикла. Большинство женщин, разумеется, будут энергично протестовать против столь долгого ожидания. Нужно обладать терпением святого человека, чтобы выдержать такой срок. В ожидании, однако, есть прямой смысл. В случае спешки вы можете получить отрицательный результат теста, в то время, как на самом деле вы уже беременны. Получив такой результат, вы можете расслабиться и начать прикладываться к бутылочке или курить. Исследователи полагают, что примерно 10 процентов беременностей оказываются не распознанными домашним тестом, если он проводился не спустя неделю после обычного наступления месячных, а день в день.

Если вы все же решите провести тестирование пораньше и получите отрицательный результат, то его формулировку следует читать как «возможно отсутствие беременности», а отнюдь не как «точно установлено отсутствие беременности». Вам либо придется пройти тест еще раз через несколько дней, если ваш месячный цикл так и не начнется, либо обратиться к своему врачу с просьбой провести более тщательное приборное тестирование.

И до тех пор, пока вы не будете абсолютно убеждены в том, что вы не беременны, тщательно избегайте всего, что может оказаться потенциально вредным для едва начавшего развиваться крохотного зародыша.